Gestaltberatung/Coaching

= Kompetenz und Lebensfreude

Berufliche Qualifikation

Berufsbegleitende 4jährige Weiterbildung in Gestalttherapie beim AKG München (= Arbeitskreis kritische Gestalttherapie – Gestaltleben – http://www.gestaltleben.de/weiterbildung.html)

Abschluss mit Zertifikat im Jahr 2014

2 Jahre Basisausbildung

2 Jahre Praxis und Supervision

Grundlagen der Beratung in meinen Sitzungen

Bewusstheit für das eigene Tun

die eigenen Ziele, die eigenen inneren Anteile, die eigenen Gedanken, Gefühle, Wünsche etc. im Sinne einer Selbsterforschung der eigenen Stärken und Schwächen mit der Haltung des inneren freundlichen Beobachters

Kontaktfähigkeit

Steigerung des eigenen Verhaltensrepertoires d. h. mehr Konflikt- und Konsensfähigkeit durch Schaffung von Wahlmöglichkeiten im Sinne „wie bin ich in Kontakt mit mir selbst, wie bleibe ich in Kontakt mit mir selbst im Umgang mit anderen“, die eigene Existenz (=wie bin ich selbst da) und die des Gegenübers im gegenseitigen Austausch kennen und verstehen lernen.

Dialog- und Beziehungsfähigkeit erweitern

im Dialog beziehe ich mich auf das „Du“ (=mein Gegnüber) und überbrücke die Kluft von innen nach außen. Eine in der Kommunikation transportierte Wertschätzung entscheidet über ein Kommitment (Selbst Verpflichtung) bei Verhandlungen, sowohl privat als auch am Arbeitsplatz.

Eigenverantwortung

Das bedeutet autonom in seiner Bedürfnisregulierung zu werden und für den eigenen Erfolg/Misserfolg Verantwortung zu übernehmen. (=Freiheit gewinnen)

Was ist Gestaltberatung?

Die Gestaltberatung hat sich aus der Gestalttherapie heraus entwickelt. Sie konzentriert sich nicht nur auf die Lösung des aktuellen Problems, das inhaltlich im Vordergrund steht. Im Dialog orientiert sich die Beratung an den Gegebenheiten die sich im Moment, während der Beratung, zeigen und entwickeln lassen. Der Rat suchende wird anhand einer Vielzahl von Methoden und Möglichkeiten ermutigt zu experimentieren, um neues zu Erleben und erweiterte Erfahrungen zu schaffen. Altes kann verarbeitet und Neues gewagt werden. Neue Perspektiven, Handlungsalternativen und Lösungswege können entdeckt, ausprobiert und in den persönlichen Lebensalltag integriert werden.

Mögliche Themen

Ängste
Krisensituationen
Nicht zur Ruhe finden, ständiges Grübeln
Umgang mit Stress, Zeitmanagement
Work-Life-Balance
Dauerbelastung (Disstress)
Konfliktbewältigung
(in Partnerschaft, Familie, Beruf)
Unterstützung bei Entscheidungsfindung
Zielkonflikte erkennen